Probetraining im Fitness-Studio
Ich will schon lange Mitglied in einem Fitness-Studio werden. Seit meinem Abi 2001 sieht’s mit Sport bei mir sehr mau aus. Bisher hab ich die Kosten gescheut, aber erstens sind die Preise in den letzten Jahren gesunken und zweitens hab ich mir das Budget nun genehmigt. Man hat schließlich auch nur eine Gesundheit.
Hab nun drei Fitness-Studios in der engeren Auswahl und mache in allen dreien je ein Probetraining. Die drei sind alle recht zentral in Stuttgart, was mir wichtig ist. Wenn das weiter draußen ist, geh ich doch wieder zu selten hin. Da sind einmal das MG-Fitness, das ActivCity und das City-Fitness Stuttgart.
Bei den dreien geht die Preisspanne von 19,90 EUR bis 26 EUR (Studentenpreise), was sehr stark von der Vertragslaufzeit abhängt.
Heute hatte ich nun mein erstes Probetraining. Überall hat der Trainer die Gewichte schön niedrig angesiedelt, aber gegen Ende der Tour hat’s bei mir schon ganz schön in den Muskeln gezogen. Aber die Übungen sind prinzipiell ganz gut. Bisschen was für die Figur und allgemeine Fitness und dann noch etwas für den Rücken bzw. die Rückenmuskulatur.
Danach entspannt duschen, in die Sauna, bisschen abkühlen, wieder Sauna und nochmal duschen. Hat dann insgesamt 2:20 Stunden gedauert, aber hat mir gefallen. Das Fitness-Studio würd ich prinzipiell schon mal nehmen.
Ich bin mal gespannt, wie die anderen sind und ob ich morgen Muskelkater habe.
Am 7. April 2008 um 01:38 Uhr
Nette Preise. Bei uns geht es mit AchundKrach bei €55,00 im Monat los… Aber ich hab mal wieder gemerkt: Das ist nichts für mich… Joggen ist besser!
Am 7. April 2008 um 05:54 Uhr
Unglaublich, aber war: kostenloser Sport ist möglich! Nennt sich z.B. “Laufen” und ist auf allen öffentlichen Flächen möglich. Z.B. im sog. “Wald” oder “Park”.
Aber: Pssssssssst! Wenn das rauskommt, ziehen, die Fitness-Studios vor Gericht, ganz bestimmt!
Am 7. April 2008 um 11:24 Uhr
Ja laufen ist immer noch das “Beste”, man lernt nette Leute kennen, die genauso viel spaß haben im Kreis zu laufen, und spätestens nach der dritten runde sieht man dann schon die ersten im Biergarten um sich zu “erholen”.
aber ich denke es gibt nichts besseres als bei schönem wetter draußen in der natur zu sein. (so lange sie noch da ist!)
Am 7. April 2008 um 12:00 Uhr
Henning das ist lustig, ich hatte zuletzt auch vier verschiedene Probetrainings, leider ist das in Freiburg auch alles ein wenig teurer oder die billigen Fitnessstudios taugen nichts.
Du solltest bei deinen Erkundigungen mal nachfragen ob du Zuschüsse von deiner Krankenkasse bekommst. Die Barmer z.B. zahlt vorbeugend einige Kurse, die für mich das ganze dann am Ende etwas billiger machen werden(-300 Euro pro Jahr).
@ Lauffreunde, ich habe auch so lang gedacht, nachdem ich aber nach einer fehlgeschlagenen OP nicht mehr Joggen soll, musste mich mich halt umorientieren, dazu kommt, das gerade für Leute, die wenig ZEit haben und viel am Schreibtisch sitzen, gewisse Übungen im Fitnessstudio wirklcih Sinn machen können, Rückentraining oder so kann man halt mit Laufen nicht machen
Am 7. April 2008 um 16:54 Uhr
Joggen liegt mir einfach nicht. Ich hab das vor ein paar Jahren ein paar Mal ausprobiert. Ich hab mich im besten Fall zwei Monate später wieder aufgerafft. Außerdem - wie Johannes schon sagt - hilft Laufen eben auch nicht bei Rückenproblemen und das ist mit ein Grund, weshalb ich das mache (dank für den Hinweis mit Zuschuss von der Krankenkasse, das probier ich mal).
Am 8. April 2008 um 00:35 Uhr
Fahrradfahren, morgens zur Arbeit/Uni/… umziehen (Kisten schleppen), und ähnliche Aktivitäten…
da ist alles dabei, Bewegung, Krafttraining…
und dann noch ein Situp am morgen (beim Aufstehen)
@Johannes: Wenig Zeit… da würde ich dann eher so “nebenbei”-Sachen machen, als ins Fitnessstudio zu gehen. Mit Anfahrt und so kostet das dann doch viel mehr Zeit. Und Rückentraining kann man normalerweise auch mit einfachen Übungen zu Hause machen. Ein gutes Buch dazu sollte jede Bibliothek haben,
Naja, ich hab das mit den Fitnessstudios nie verstanden…. vielleicht kann es mir ja mal jemand erklären :-/
Am 8. April 2008 um 17:28 Uhr
Muskelkater auf Probe…
Seit etwa Mitternacht hab ich Muskelkater. Und wie! Und vor allem wo! Da sind Stellen dabei, die hab ich gar nicht.
Beim Tippen werden die manchmal ganz leicht beansprucht, zieht dann etwas. Wenn mich strecke oder auch nur einen Arm nach hinten mache, …
Am 20. April 2008 um 20:27 Uhr
Zweiter Trainingseinsatz: Ein-Satz-Training…
Heute hab ich nun endlich mein zweites Probetraining in einem Fitness-Studio gemacht. Ich bin mal gespannt, ob sich morgen Abend wieder Muskelkater einstellt. Die Trainerin meinte, das sollte eigentlich nicht so sein, sie hätte schließlich ex…
Am 27. Februar 2009 um 21:37 Uhr
Und, bist Du immer noch aktiv?
Oder ist es wie bei mir im Sande verlaufen…? :)
Am 19. Februar 2010 um 22:02 Uhr
Fitness Studios sind meines Erachtes mittlerweile mehr als erschwinglich. Wer besonderes möchte wie Sauna, Schwimmbad, Solarium und sämtliche Kurse (Aerobic, Pilates und so weiter), der muss natürlich auch entsprechend mit Kosten rechnen, wenn alles inklusive sein soll. Wen man es aber spartanisch mag, gibt es auch Studios wie McFit, die auch immer relativ neue Ausstattung haben, eine gute Auswahl an Maschinen und Freigewichten. Für Cardio würde ich sowieso immer ein Training an der freien Luft empfehlen.
Am 20. Februar 2010 um 13:35 Uhr
Individuelle Tarife wären was Tolles. Auf Kurse kann ich beispielsweise gern verzichten, auf ein Solarium ebenso, aber Sauna hätte ich ganz gerne dabei.